Ernährung

Erfolgreich Abnehmen mit der Ernährungspyramide

Sie lernen im Rahmen des OPTIFAST® Programms ausgewogene und gesunde Speisen anhand der Ernährungspyramide in Ihren Alltag einzubauen.

ZUR ERNÄHRUNG

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Bewegung

Sie gestalten Ihren Alltag aktiv und üben vermehrt sportliche Betätigung aus.

ZUR BEWEGUNG

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Motivation

Durch wertvolle Tipps bleiben Sie am Ball und schließen das OPTIFAST® Programm erfolgreich ab!

ZUR MOTIVATION

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